Qu’est-ce qui se passe dans mon esprit quand je suis à l’écoute de mes sensations physiques ? Mon corps envoie constamment des informations à ma conscience. Par les 5 sens au début puis par d’autres avertisseurs. Il me signale les problèmes, il me dicte les changements à effectuer, il me demande de me mettre en mouvement.
Je peux aussi passer par la maladie pour me remettre à m’écouter, c’est une expérience comme une autre. Quand je suis bien-portant, j’expérimente le monde extérieur, quand je suis malade, j’expérimente mon monde intérieur. La maladie invite toujours au changement.