Suis-je
en codépendance affective
- Je suis dans le sacrifice pour avoir de l’attention et/ou me sentir aimée
- J'ai ce besoin à sauver mon partenaire sans m'occuper de mes propres besoins
- Sentiment d’insécurité, cherche constante de validation et d’approbation
- tolérance des comportements abusifs
- Je m'adapte à l'autre, je n'ai pas d'identité propre
- J'attire des relations toxiques, victime de Manipulateur/trice pervers (e) narcissique
- J'ai une faible estime de moi
- J'ai la peur d'être abandonné (e), rejeté (e)
- Je laisse l’autre être une priorité et je m’oublie
- Je donne beaucoup dans mes relations (amoureuses, professionnelles, familiales , amicales….) mais je reçois peu en retour
- Je n'ai aucune confiance en moi (ou j'ai perdu confiance en moi)
J'ai pris conscience que J'EXISTAIS !
Imagine maintenant que tu puisses …
- Prendre soin de toi
- Oser dire "NON" et mettre tes limites à ton partenaire
- Ne plus être jalouse de ce que vit ton partenaire sans toi
- Comprendre que tu n'as pas besoin des autres pour exister et être heureuse
- Avoir une confiance en toi sans faille
- Ne plus te laisser subir de violences (morales ou physiques)
- Trouver le courage et la force de quitter ton compagnon si la relation ne te convient plus
- Sortir du jeu Victime Bourreau Sauveur
… Quel serait l’impact dans ta vie ?
Epanouissement
Alignement
Sérénité
Confiance
OUI, c’est possible d’atteindre TON AUTONOMIE aFFECTIVE !
J’ai connu en tant que codépendance affective, la violence physique et psychologique enfant avec ma mère manipulatrice perverse narcissique et dans ma vie amoureuse dans une relation amoureuse avec un pervers narcissique, la relation toxique…
Je peux même t’avouer que pendant une bonne partie de ma vie, j’ai subi l’enfer, j’ai même cru à un moment, perdre la vie !
J’étais dans une lutte émotionnelle permanente.
Même forte de caractère, je ne comprenais pas pourquoi j’attirais toujours ce type de personnes.
Mais le pire pour moi a été, en tant que maman de savoir que ma fille, a subit des attouchements et cette violence psychologique par son géniteur.
J’ai fait un très long cheminement personnel et spirituel de guérison sur Moi-Même pour briser les conditionnements, programmations de mon enfance et me reconstruire.
Après avoir connu tous ces mécanismes destructeurs, j’ai pris conscience du pourquoi, j’avais attiré et analyser ces jeux psychologiques complexes.
Ma mission est de te transmettre les clés, les outils pour le parcours de ton Eveil, du respect et de ton Autonomie Affective.
Accepte de te reconnecter à TA PUISSANCE INTERIEURE, il est temps de croire en toi et d’EXISTER !
Marie-Thérèse
Découvre ma méthode pas à pas pour commencer ton chemin vers TON AUTONOMIE AFFECTIVE
1
POURQUOI EN ES-TU ARRIVE LA ?
Le codépendant affectif a besoin que l’autre ait besoin de lui et il en devient responsable.
Ce besoin que l’autre soit malade, triste ou malheureux afin de se sentir EXISTER dans une relation à l’apparence bienveillante mais en réalité profondément malsaine.
En comprenant ce qui a provoqué la codépendance affective et en analysant en profondeur ta situation actuelle, il te sera beaucoup plus facile de mettre des mots sur tes maux, tes blocages qui t’empêchent d’avancer.
2
PRENDRE CONSCIENCE DE SES SCHEMAS ET COMPORTEMENTS DESTRUCTEURS
Peur d’être abandonné, rejeté, il accepte l’inacceptable dans des jeux de pouvoir et de domination avec ce jeu dramatique : Le triangle de Karpman : Victime-bourreau-sauveur.
Le jeu qu’affectionne le codépendant est le Sauveur.
Un des moyens principaux pour sortir du triangle de Karpman, va être de neutraliser définitivement les rôles. Plus de sauveur, de victime, de bourreau.
Nous avancerons à ton rythme pour comprendre et déjouer ces jeux de rôles destructeurs.
3
RETROUVER SON IDENTITE ET ESTIME DE SOI
Le codépendant affectif n’a pas d’identité propre car il vient, le plus souvent dans son enfance d’une famille dysfonctionnelle. (addictions, drogue, alcool, médicaments, violence, maltraitance, rejet, abandon …). Il a dû S’ADAPTER, s’occuper d’un parent, de frères et soeurs, de la maison et il souffre de carences affectives.
- Il a besoin de retrouver SA PROPRE IDENTITE pour arrêter de s’adapter.
- De renforcer son estime de soi qui est crucial du traitement de la codépendance affective.
- L’identification et la remise en question des croyances négatives sur soi-même, et l’exploration de ses propres besoins et désirs.
- Il est également essentiel d’apprendre de nouvelles compétences relationnelles pour établir des limites claires, gérer les conflits de manière constructive et développer des relations équilibrées et respectueuses.
Tu apprendras à gagner en autonomie & responsabilité pour prendre durablement ta place et éclaircir ta propre estime.
4
AUTONOMIE AFFECTIVE, EXISTER, S'AFFIRMER !
- Je m’affirme dans l’Être que Je Suis !
- Connaitre tes propres besoins, tes besoins (accomplissement, estime et bien d’autres)
- T’aimer pour celle que tu es sans te comparer aux autres et sans te juger
- Explorer tes talents, ta création
- Reconnaitre ta valeur personnelle en développant l’estime de toi
- T’accepter avec tes qualités et tes défauts
- Sortir du contrôle
- Te sécuriser personnellement en instaurant ton cadre intérieur
Pourquoi devrais-tu absolument investir en toi et te faire accompagner ?
Passer de l'ombre à LA LUMIERE !
- Changer ta vision et tes croyances sur l’AMOUR
- Ne plus te laisser te détruire et arrêter cette violence envers toi, personne n’a le droit de se détruire.
- Reprendre la maitrise de ta vie et retrouver l’amour pour Toi.
- EXISTER par Toi-Même et non plus au travers de l’autre, en t’adaptant selon le comportement de ton partenaire.
- Connaitre TA VALEUR, TE RECONNAITRE dans tes besoins et tes désirs.
- Dire STOP à l’humiliation, la culpabilité, la honte, la jalousie …
- Retrouver UNE RELATION SAINE pour ne plus attirer de relations toxiques.
- Apprendre à mettre tes limites pour TE RESPECTER !
- Être AUTHENTIQUE avec Toi.
- Être en paix et te traiter avec bienveillance
- Ne plus alimenter ton corps de souffrance pour te connecter à ton Coeur
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