Quand nous ressentons des émotions et des sentiments, au niveau psychique et psychologique, cela a un impact sur notre corps et notre organisme, qui a la capacité de répondre sur les plans physique et physiologique. Avant d’être grognon, il faudrait réfléchir aux impacts que cette réaction négative peut avoir sur notre santé, même si on sait tous que ce n’est pas facile d’apprendre à se contrôler…

La colère ou l’énervement et la peur sont les deux émotions qui ont le plus d’impact sur notre santé.

Elles peuvent souvent être à l’origine de maux et de maladies. On comprend mieux l’intérêt du bouddhisme. D’ailleurs, dans cette religion qui est la 4ème la plus pratiquée dans le monde, la colère fait partie des fameux « trois poisons » qu’il faut éviter sans cesse tout au long de la vie.

Les problèmes de santé causés par la colère

Ne pas s’énerver et rester zen devient une sorte de règle d’or dans le cadre de la médecine douce et naturelle, comme un médicament préventif qu’on prendrait pour éviter de tomber malade. Des études scientifiques auraient vérifié que le fait d’être énervé ou en colère provoque plusieurs maladies :

L’arythmie

La colère ou l’énervement peut entraîner un stress physique et mental, un collapse cardiaque, ou d’autres affections liées au cœur.

Des dommages hépatiques

Cette émotion négative provoque également une augmentation de la sécrétion de bile qui est expulsée de la vésicule biliaire, en dégradant cet organe.

Des douleurs musculaires

Les disputes, les colères et la peur entraîne la production d’une hormone : l’adrénaline, ce qui peut causer des douleurs et des contractures dans les muscles, ainsi que des maux de tête. Vos épaules, votre nuque et votre dos concentrent toutes les tensions qui s’accumulent dans votre corps et peuvent donc devenir très douloureux.

La diarrhée

Ces émotions peuvent aussi être à l’origine du syndrome du côlon irritable, une inflammation du côlon provoquant la colite ou la diarrhée, même si vous ne mangez pas d’aliments épicés ou laxatifs. Le stress, la peur, la tension et la colère entraînent également des déséquilibres intestinaux.

La gastrite

La gastrite est l’une des conséquences les plus fréquentes de la colère. Ses symptômes sont typiques : reflux, douleur, brûlures, sensation de feu dans l’estomac. L’acidité de l’estomac enflamme la muqueuse de celui-ci quand de nombreux épisodes de colère se succèdent et peuvent aller jusqu’au développement d’un ulcère à l’estomac.

La dermatite 

Les démangeaisons, les éruptions cutanées et le prurit sont souvent dû à  la colère et à d’autres émotions négatives et qui ont pour origines (tension, stress, nervosité, anxiété, peur…).